《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》中明確提出兩個(gè)重要時(shí)間：小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:00，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10個(gè)小時(shí)。保持足夠的睡眠，對(duì)少年兒童的健康至關(guān)重要。成都市龍泉驛區(qū)青龍湖小學(xué)校結(jié)合“五項(xiàng)管理”，落實(shí)“雙減”政策，做好小學(xué)生睡眠管理工作，保證孩子的睡眠時(shí)間，為孩子的健康保駕護(hù)航。

建立制度，提供睡眠保障。為保障孩子們的睡眠時(shí)間，學(xué)校對(duì)作息時(shí)間進(jìn)行了調(diào)整。學(xué)生到校時(shí)間調(diào)整為8:30，中午安排近1小時(shí)午睡時(shí)間。此外，學(xué)校還制定了學(xué)生睡眠管理制度，明確學(xué)生的睡眠要求，為保障學(xué)生睡眠提供了制度保障。

加強(qiáng)宣傳，普及睡眠知識(shí)。學(xué)校通過公眾號(hào)、宣傳欄、班會(huì)、升旗儀式向?qū)W生宣講睡眠的重要性，提高師生的思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視，做好孩子的睡眠管理。

制定計(jì)劃，科學(xué)安排時(shí)間。小學(xué)生每天睡眠應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，老師們指導(dǎo)學(xué)生制定了科學(xué)的作息時(shí)間表。學(xué)校還將持續(xù)進(jìn)行宣傳，家校配合，確保孩子們有充足的睡眠時(shí)間。

作業(yè)管理，防止擠占睡眠時(shí)間。根據(jù)《青龍湖小學(xué)作業(yè)管理實(shí)施方案》和“雙減”的通知精神，本著“減負(fù)、減量不減質(zhì)”的宗旨，青龍湖小學(xué)堅(jiān)持以學(xué)生為本，積極開展作業(yè)設(shè)計(jì)研討，全面提高作業(yè)布置質(zhì)量，壓減作業(yè)總量和時(shí)長(zhǎng)，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)，有效避免了擠占學(xué)生正常睡眠時(shí)間。

家校合作，為孩子健康保駕護(hù)航。老師們平時(shí)密切關(guān)注學(xué)生上課的精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通；指導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子一起統(tǒng)籌規(guī)劃好回家后的時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。

青龍湖小學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，科學(xué)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排作息時(shí)間，保障學(xué)生充足睡眠，共同協(xié)助學(xué)生身心健康發(fā)展，學(xué)校一直在行動(dòng)。

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