專轉(zhuǎn)本考試不是百米賽跑，而是一場持久的馬拉松比賽，比的是考生在堅持中展現(xiàn)的頑強毅力，努力中呈現(xiàn)的樂觀自信。成功需要無數(shù)次失敗經(jīng)驗的積累，尋找每一次失敗的價值，才能嘗到成功的滋味。目標清晰有了清晰的目標定位，才能知道自己的位置和方向，才能在遇到困難時激勵自己。當然，目標既要有恒定性又要有漸進性，在一個個近期目標達成后增強自信心，最終實現(xiàn)長遠目標，還要防止因目標太過長遠而沒有行動。

當然，制訂目標時，考生要選擇適合自己的，制訂的長遠目標和近期目標既不好高騖遠，又不自卑貶損，要契合自己的水平。跳一跳能摘到的果子才是適合自己的。歸因合理瀚宣博大專轉(zhuǎn)本昆山校區(qū)的老師認為，在判斷和解釋行為結(jié)果時，人們會按照控制點、穩(wěn)定性和可控性3個維度將成敗原因歸為4方面：能力、努力、任務難度、運氣。如果考生將失敗歸因于努力不夠，或考試太難，或運氣不好，那么可能在下次考試時會更加努力；如果將失敗歸因于內(nèi)部、穩(wěn)定、不可控的能力因素時，這種對自身能力的根本質(zhì)疑會讓考生產(chǎn)生習得性無助，對學習產(chǎn)生無可奈何的絕望。因此，父母和老師要引導考生正確歸因，讓考生知道通過努力學習是可以提高成績的，這樣才會激發(fā)學習動機。

自信執(zhí)著專轉(zhuǎn)本備考生如同破繭的蝴蝶，要想突破自我,實現(xiàn)質(zhì)的飛躍，就要多加歷練。汗水與淚水鑄造輝煌，努力了不一定能贏，但一定要奔著贏去?？忌獙W習女排精神，心存堅定信念，始終有戰(zhàn)勝一切艱難險阻的信心和勇氣。只要心中有這樣的信念，就能擺正專轉(zhuǎn)本考試復習的心態(tài)，在面對失利時仍然不放棄，征服自我，戰(zhàn)勝挫折與壓力，成為真正的強者?？v向比較每次面對考試成績，專轉(zhuǎn)本備考生要學會理性看待，并能辯證分析問題。每次考試，成績多少都會有變化，想一直保持在班上或年級原來的名次是不太現(xiàn)實的，一般都會有進步或退步。

因此，無論成績名列前茅或稍有落后，考生都要學會多角度看名次，對自己進行縱向比較，看自己進步了還是退步了。如果一味和別人比較，會產(chǎn)生沮喪、自卑情結(jié)。掌握縱向比較的方法，考生就不會產(chǎn)生較大的心理壓力，能以更輕松自然的狀態(tài)學習，更有利于超越自己，并保持信心，直至超越他人。因此，考生要對自我有清晰的認知和評價，學會與自我比較，發(fā)現(xiàn)自己的進步，激勵自己繼續(xù)努力。

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