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一位媽媽給兒子定的手機使用家規(guī)，非常實用，值得所有父母學(xué)習(xí)！

2024-07-19

隨著手機的普及，越來越多的孩子也擁有了自己的第一部手機，還有些家長在給不給孩子買手機方面猶豫不決，害怕孩子過度使用變得失控反而引發(fā)親子矛盾。如何指導(dǎo)孩子使用手機讓很多家長頭疼，看看下面這位美國家長有什么妙招？

親愛的格雷戈里：
現(xiàn)在你已經(jīng)驕傲地成為一部手機的擁有者了。太棒了！你是一個優(yōu)秀的、有責(zé)任心的13歲男孩，理應(yīng)得到這份禮物。不過在接受這份禮物的同時，你還得遵守一些規(guī)章制度。

請把下面的使用合約從頭至尾讀一遍。我希望你能明白，我的職責(zé)是把你培養(yǎng)成一個全面發(fā)展、身心健康、對社會有益的年輕人，從而能夠適應(yīng)新技術(shù)且不被其左右。

如果你沒能遵守下列約定，我將終止你對這部手機的所有權(quán)。

1.這是我的手機，我付錢買的。我現(xiàn)在把它借給你用了，我是不是很偉大？

2.手機密碼必須要讓我知道。

3.如果電話鈴聲響了，就一定要接聽，因為這是一部電話。接起電話要說“你好”，要有禮貌。永遠(yuǎn)不要因為來電顯示是“媽媽”或者“爸爸”，就故意不接。永遠(yuǎn)不要這樣做。

4.周一至周五晚上7:30、周末晚上9:00，準(zhǔn)時把手機交給我或你爸。我們會把手機關(guān)機，到第二天早上7:30再開機。如果你不愿意給某個朋友家的座機打電話，因為他的父母可能會先接起電話，那就不要打，也不要用手機給他發(fā)短信。要聽從自己的直覺，尊重別人的家人，就好像我們希望得到別人的尊重那樣。

5.手機不能帶到學(xué)校。你要學(xué)會與那些你用短信聯(lián)系的人面對面地聊聊天，因為這是一種生活技能。如遇到只上半天課、外出參觀學(xué)習(xí)以及有課外活動等情況，可另行考慮。

6.如果手機掉進廁所、摔到地上或是不翼而飛，你得承擔(dān)更換零件的費用或負(fù)責(zé)維修。你可以修剪草坪、替別人看孩子或者把一部分生日禮金存起來。這樣的事難免發(fā)生，你應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備。

7.不要利用這個高科技產(chǎn)品說謊、愚弄或者欺騙他人。不要在電話里說一些傷害他人的話。要做一個良友，或者干脆遠(yuǎn)離爭端。

8.遠(yuǎn)離色情內(nèi)容。用手機上網(wǎng)時，只能搜索和瀏覽那些可以坦然與我分享的信息。如果你對任何事情有疑問，可以找個人問問，最好是問我或者你爸。

9.在公共場合要把手機設(shè)成靜音，并收起來放好，尤其是在餐廳、電影院或者與另一個人交談的時候。你不是一個無禮的人，不要讓它改變這一點。

10.不要發(fā)送或接收你或者其他任何人身體私密部位的圖片。不要笑。不要以為你很聰明，有一天也會被誘惑去做這樣的事。這有很大的風(fēng)險，可能會毀掉你中學(xué)、大學(xué)乃至成年后的生活。這永遠(yuǎn)是個壞主意。網(wǎng)絡(luò)空間浩瀚無邊，其力量遠(yuǎn)比你想象的強大，你很難讓任何諸如此類的大事不留痕跡，包括壞名聲。

11.不要無休止地拍照和錄像，沒有必要把一切都記錄下來。要用心體驗生活，這些生活經(jīng)歷將會在你的記憶中永存。

12.有的時候可以不帶手機出門，并且決定這么做時要心無掛礙，不要覺得不安。手機不是活物，也不是你身上多長出來的東西，要學(xué)會拋開手機生活。不要總是生怕自己錯過了什么，要讓自己的內(nèi)心更強大。

13.下載一些新潮的、古典的或者與眾不同的音樂，不要像你的無數(shù)同齡人那樣，全都聽一模一樣的歌。你們這一代人有著史上無人能及的便利條件，可以接觸各種各樣的音樂。好好利用這個優(yōu)勢，開闊你的眼界。

14.不要總盯著手機，抬起頭來，留意你周圍發(fā)生的事情，看看窗外，聽聽鳥鳴，散散步，和陌生人說說話。保持一顆好奇之心，不要總用谷歌尋找答案。

15.假設(shè)有一天你把生活搞得一團糟，那時我會收回你的手機。我們會坐下來談心，然后再從頭開始。你和我都在不斷學(xué)習(xí)。我是站在你這邊的“隊友”，讓我們共同面對。

我希望你能同意這些條款。
以上所列舉的大部分告誡，
不僅僅適用于這部手機，
也適用于你的生活。

培養(yǎng)自制力，需要父母做榜樣。
（一）父母樹榜樣
縱觀當(dāng)今社會，不管是孩子還是成人都無法拒絕手機的“魅力”，沉溺于手機的現(xiàn)象隨處可見。很多父母絲毫不注意自己對孩子的影響，公然在孩子面前做“低頭一族”，這些對孩子都有負(fù)面影響。家庭教育的效果取決于家長的榜樣作用，在手機的使用上自律自控，合理使用，強調(diào)手機的實用性而非娛樂性，這樣，教育孩子的時候才有理有據(jù)，起到言傳身教的效果。

（二）使用有契約
家長需要意識到，手機不是買了給孩子用就結(jié)束了，而需要在使用時間、使用內(nèi)容上給予孩子指導(dǎo)、約束，需要與孩子建立手機使用契約，進行行為塑造。發(fā)現(xiàn)孩子有沉溺手機的情況時要意識到問題的嚴(yán)重性，及時重視和給予干預(yù)，對孩子的生活、學(xué)習(xí)和娛樂做好調(diào)整。家長的監(jiān)督、提醒和協(xié)助有助于孩子遵守諾言、履行規(guī)定。

（三）生活巧安排
當(dāng)孩子知道自己的生活如何安排時，內(nèi)心有足夠的動力時，對手機的依賴自然就減少了。對于住宿制的高中學(xué)校，家長在孩子學(xué)習(xí)問題上也是鞭長莫及，愛莫能助。但是家長要注意和孩子一起策劃、安排、激發(fā)孩子對生活的熱情，對興趣愛好的投入，對學(xué)習(xí)的探索。高中學(xué)習(xí)生活枯燥、單調(diào)、緊張，孩子的壓力比較大，父母的陪伴與支持是非常重要的，要辦法讓孩子意識到學(xué)習(xí)的重要性、閱讀與運動的快樂、生活的豐富與美好和興趣愛好的減壓作用。有了充實的生活，學(xué)生自然能夠意識到手機不是生活的必需品，只是給人提供方便的一種信息溝通工具，它應(yīng)該為人服務(wù)，而不是讓人成為它的奴隸。

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