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身體好不好，看看指甲就知道！出現(xiàn)這幾個(gè)“信號(hào)”千萬別忽視！

2024-11-01

聽說指甲上藏著很多健康信號(hào)，平時(shí)剪指甲時(shí)，你是否留意過它的變化？指甲上的“半月牙”和健康有關(guān)嗎？注意！當(dāng)指甲出現(xiàn)這些變化時(shí)，千萬別大意。

一.指甲上的“半月牙”與健康有關(guān)嗎？

指甲上的“半月牙”是指甲底部月牙形的白色痕跡，學(xué)名“半月痕”，是新生的、尚未完全角質(zhì)化的指甲。

“半月牙”是否會(huì)出現(xiàn)，以及出現(xiàn)的大小、長短是由指甲決定的。有的人指甲長，相對(duì)“半月牙”就會(huì)長一些。因此不能說沒有“半月牙”身體就不健康，只要和自身相比，“半月牙”沒有出現(xiàn)大小或數(shù)量上的重大變化，都是正?，F(xiàn)象。

對(duì)于大部分健康的成年人來說，手指上不一定都有“半月牙”，更多會(huì)出現(xiàn)在拇指、食指上。

需要注意的是，如果短時(shí)間“半月牙”的數(shù)量或性狀出現(xiàn)較大的變化，可能預(yù)示身體機(jī)能出現(xiàn)了問題，要到醫(yī)院查看具體原因。

如果“半月牙”過去較淺，現(xiàn)在變長了，可能提示個(gè)人健康狀態(tài)有改善或身體變得更健康。

如果“半月牙”過去較長、較寬，現(xiàn)在越來越小了，可能預(yù)示身體機(jī)能出現(xiàn)了問題，包括微量元素缺乏、貧血、自身免疫性疾病、營養(yǎng)不良等，要到醫(yī)院查看具體原因。

二.低頭自查！指甲出現(xiàn)這些變化可別大意
雖然每個(gè)人的指甲外觀不完全一樣，但指甲出現(xiàn)這些變化需警惕疾病風(fēng)險(xiǎn)

1）指甲薄軟
指甲的主要成分是蛋白質(zhì)，如果指甲又薄又軟甚至可以輕易撕裂，則很可能是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。
建議：多食用蛋白質(zhì)豐富的魚蝦類，還可以補(bǔ)充有利于指甲健康的微量元素，如鐵、鉀、鋅等。

2）指甲脫落
如果指甲發(fā)生部分或全部脫落，則提示可能是發(fā)生了急性感染，尤其是嬰幼兒可能出現(xiàn)了手足口病，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

3）指甲顏色變化
發(fā)現(xiàn)指甲顏色發(fā)生異樣時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。指甲出現(xiàn)這些變化，千萬別大意
肺病患者容易出現(xiàn)杵狀甲，同時(shí)指甲容易蒼白；
肝病患者的指甲易變黃；
腎病患者的指甲易變黑；

4）指甲上出現(xiàn)黑線
甲板底下長了一個(gè)色素痣，如果黑線慢慢變寬，超過整個(gè)指甲寬度的1/3，就需引起重視，提示可能有甲母黑色素瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

5）指甲增厚、變色變形、無光澤
可能是灰指甲，這是一種具有傳染性的真菌感染性疾病，且腳指甲比手指甲出現(xiàn)的概率更高。及時(shí)就醫(yī)，堅(jiān)持用藥，灰指甲是可以治愈的。

7）指甲根部出現(xiàn)黑斑
黑斑不規(guī)則，并且向指甲上蔓延，如果越來越寬，惡性黑色素瘤的可能性比較大。

8）指甲凹凸不平
表面有凹坑，像縫衣服針的頂針一樣的叫頂針甲，這個(gè)指甲如果出現(xiàn)比較多的話，可能提示銀屑病和濕疹處于活動(dòng)期。

三.指甲并不是剪得越短越好，如何剪指甲更科學(xué)？
指甲縫中容易藏污納垢，為了衛(wèi)生，要定期修剪指甲。但是，指甲并不是剪得越短越好。

如果指甲剪得太短，甲周皮膚會(huì)利用其良好的彈性將指甲末端的部分覆蓋包裹住。隨著指甲繼續(xù)生長，指甲末端邊緣部分就有可能扎進(jìn)周圍皮膚里，發(fā)生嵌甲現(xiàn)象。

嵌甲會(huì)損傷甲周皮膚組織，而破損的皮膚還可能讓細(xì)菌趁虛而入，形成甲溝炎。嚴(yán)重的細(xì)菌感染在極少數(shù)的情況下，甚至?xí)l(fā)敗血癥，進(jìn)而威脅生命。

日常生活中，該如何科學(xué)修剪指甲？注意這幾點(diǎn)，快拿小本本記下來！
用溫?zé)崴菔只蚺菽_，使指甲軟化，有利于控制使用指甲刀的力度。
將指甲末端修剪成一條直線，與指尖保持齊平，保留的長度約1毫米，再將指甲末端的左右邊角稍作修剪。
對(duì)銳利的指甲末端進(jìn)行打磨，使其邊緣光滑順暢。
此外，手上的倒刺也應(yīng)該用指甲刀在其根部剪斷，避免手撕發(fā)生皮膚破損。

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