假如你自認還沒有達到學霸的高度，先來回憶一下你的一天是不是這樣的：

吃飯→睡覺→學習

一天的時間基本上是被這三項活動“承包”了。

再仔細想想，在這三項活動的間隙里，其實還有很多瑣碎時間的存在，比如睡著前的那段時間、起床、洗漱、走路、等車、乘車等。這些時間很瑣碎，但加起來，也是相當可觀的一筆時間資產(chǎn)。

時間一直都是有的，不是嗎？

為了減少時間上的浪費，我們可以以一周或一個月為單位，梳理出自己的零碎時間。

一天的零碎時間段一般有通勤（上下學）、等待（等吃飯、等家長接送、排隊）、放松（飯后、午睡后）。

你除了要知道每個零碎事件是什么以外，還要知道每件事花費的時間，然后利用每件事之間的交叉點來進行學習。

將每天要完成的學習任務(wù)列成一張表，并在每個任務(wù)的后面標注所需時間。

例如：

背英文單詞50個（20分鐘）；

看數(shù)學錯題10道（30分鐘）；

……

覺得時間不夠用的學生，往往面臨的最直接的問題在于：事情太多。

只要想填充自己一天的24個小時，總會有無窮的事情涌入自己的To-Do-List。

即便是初三緊張的學習時間，同樣存在著分給這個科目還是那個科目，去刷題還是歸納總結(jié)這樣的問題。

所以，在有限的時間中，我們需要做的就是分清輕重緩急。很多緊迫的事情不一定等同于重要的事情，一定不能成為急事的奴隸。

我們可以將任務(wù)按照重要和緊急兩種不同程度進行劃分，得到“既緊急又重要”“重要但不緊急”“緊急但不重要”“既不緊急也不重要”四個象限。

?? 既緊迫又重要的事，馬上去做。

?? 重要但不緊迫的事，抽時間也要做。

?? 緊迫但不重要的事，能不做就不做。

?? 既不緊迫也不重要，想做也不要做。

在此基礎(chǔ)上，重新思考每天的任務(wù)中哪些是必要選項，將不必要的任務(wù)盡量刪減或縮短時間。

在時間利用與效率當中，也存在“二八定律”。

在效率最高的“黃金時間”，20％的時間投入就能產(chǎn)生80%的回報。在效率最低的“疲頓時間”，80%的時間投入?yún)s只能產(chǎn)生20%的回報。

因此，在分清不同任務(wù)的輕重緩急后，我們還要清楚在每個零碎時間段，我們的學習效率如何。

如果按照學生的效率高低劃分，可以得到高效時間和低效時間。 
 

?? 低效時間（如晚自習后期）：用于歸納、總結(jié)、調(diào)整、計劃。

完整的低效率時間是一天當中的“反饋時間”，適合進行對白天所學知識方法的總結(jié)、錯題的分析與歸納、反思自己的學習計劃、思考下一階段自己努力的方向。

?? 高效時間（如清晨）：背誦、記憶、復習、提升。

碎片化的高效率時間是一天當中的“積累時間”，適合進行與記憶和積累相關(guān)的學習任務(wù)，例如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。

在此基礎(chǔ)上，大家要根據(jù)自己每日的時間安排和精神狀態(tài)進行靈活的調(diào)整。

例如睡前的30分鐘，時間較短：如果精神狀態(tài)較好，即進入“高效時間”，完全可以進行積累、背誦、記憶工作；如果精神狀態(tài)較差，即進入“低效時間”，可以進行課外閱讀、練字、摘抄素材、聽力等。

需要認清的是：并不是只有“高效時間”才適合學習，每天有大量的學習任務(wù)發(fā)生在一些細枝末節(jié)或是精神萎靡的時間當中。

時間像海綿里的水，得這樣擠才會有。

隨身攜帶卡片、筆記本、書籍，不管何時何地，都能想看就看、想聽就聽，想學就學。這樣不僅將平時的碎片時間充分利用了起來，而且擠掉了無聊發(fā)呆的時間，無形中增加了學習時間。

現(xiàn)在就動起來吧，給自己列任務(wù)清單，將自己的碎片時間整合利用起來，相信你的學習效率將有大幅度的提升。

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